15.02

Ogarnęłam w końcu menu bloga. Teraz nie wywinę się od ćwiczeń. Na ten weekend plany nie brzmią może jakoś poważnie, ale ja je tak traktuję. Chcę się przygotować. Od poniedziałku muszę się w końcu wziąć za siebie. Przez ten tydzień sobie bimbałam. Jadłam kiedy chciałam i w zasadzie tylko śniadań bardzo pilnowałam. Reszta nie zawsze była zdrowa, a bilanse liczyłam "na oko". Ale od nowego tygodnia musi być dobrze. Nie chcę stać w miejscu wygodnie, tylko chcę robić jakieś kroki w dobrą stronę. Dopiero ogarnęłam bloga, a chciałam jeszcze poczytać kilka artykułów, poszukać fajnych i prostych przepisów, które chcę przepisać do mojego nowozakładanego przepiśnika, gdzie wszystko podzielę na 3 części: śniadania, obiady i przekąski. I do tego chcę zebrać moje wszystkie znalezione obrazki z opisanymi ćwiczeniami i filmikami do jednego folderu :) Normalnie bym to walnęła, bo jakoś sobie radzę, ale ostatnio ważenie nie miało super wyniku i chciałam się poprawić, żebym teraz mogła widzieć coś bardziej pozytywnego, niż utrzymanie wagi. 

Mam ostatnio wahania nastrojów. Tak dziwnie już dawno się nie czułam. Z godziny na godzinę zmienia mi się humor. Rano obudziłam się z pozytywnym nastawieniem, ale potem wkurzałam się na wszystkich bez sensu, po chwili znowu byłam wesoła, a teraz sama nie wiem. Teraz jestem jakby pogubiona, bo chciałam tyle rzeczy sprawdzić, zrobić, że się gubię. Na szczęście przychodzą mi z pomocą listy zadań, które za chwilę zrobię, ale najgorsze jest to, że właśnie na robieniu tych list spędzam większość mojego czasu. A powinno być na odwrót. Nie ogarniam. Może to przez powrót do leków. Biorę tabletki na trądzik, z którym walczyłam przez kilka lat, aż wreszcie jeden z dermatologów dał mi receptę na silniejszy lek. Biorę go już kilka miesięcy, ale przez koniec stycznia i początek lutego to odłożyłam, bo po nich bolą mnie plecy i mam problemy z koncentracją. Ale muszę wykończyć to co mam, bo po zjedzeniu pozostałych mi 5 blaszek tabletek skończy mi się kuracja, więc im szybciej się ich pozbędę tym lepiej. Jeszcze tylko miesiąc. Przynajmniej z trądzikiem mam już święty spokój.

SOBOTA
+ 262 kcal - jajecznica z pomidorami, szynką i szczypiorkiem
+ 20 kcal - kawa z mlekiem
+ 426 kcal - frytki z piekarnika
+ 298 kcal - pierś z kurczaka w marynacie miodowej
+ 2 kcal - 2 herbaty owocowe malinowe
+ ok. 100 kcal - surówka z selera naciowego (tylko sos był bardziej kaloryczny)
+ 84 kcal - 2 kiwi
Razem = 1192 kcal

Trzymajcie się kochane! :*