17.02 Zaczynam aktywnie

Jestem w szoku, że mimo niewyspania i zabiegania mam tyle energii. Mam nadzieję, że to nie jest tylko chwilowe. Obym tak miała już do wakacji, albo i dłużej.

Śniegu już całkowicie u mnie nie ma. Nawet trawa jest już sucha i błot tyle nie ma. Tylko jeziora zamarznięte, ale ważne, że idąc miastem czuję nadchodzącą wiosnę. Było mi to bardzo potrzebne :) Oby tylko to się nie popsuło. Do tego dzisiejszy dzień zaczęłam od ćwiczeń. Planuję co rano robić jakieś takie śladowe ilości podstawowych ćwiczeń. Właśnie skończyłam pierwszy dzień z 30 day shred i jestem zadowolona. Wycisk jest, bo to dopiero początki, a ja jeszcze nie używałam ciężarków, bo nie mogłam nic podobnego w domu znaleźć co by się nadało. Może za kilka dni coś odpowiedniego znajdę. Jeszcze chciałam iść na spacer z psem i zrobić Miley Cyrus Sexy Legs Workout. Słyszałam, że po tym niektóre dziewczyny miały niezłe zakwasy mięśni wewnętrznych ud. Może pomoże na moje straszne i przerażające uda. W spodniach ujdzie, ale żebym mogła latem spokojnie strój kąpielowy założyć muszę się pomęczyć.

Wpadłam przypadkiem dzisiaj na link strony, gdzie od 24h leci non stop piosenka Happy Pharella Williamsa. Normalnie nie myślałam o tej piosence jak o czymś niezwykłym, ale dzisiaj jak tak jej słucham to od razu chce mi się tańczyć. W sumie podczas pisania całego tego posta chyboczę się na krześle w rytm muzyki :D Spróbujcie same! http://24hoursofhappy.com/ Można przesunąć sobie za kropkę na żółtym zegarze i oglądać od czasu, jak na filmikach jest jeszcze ciemno ;p W takim wydaniu z tancerzami w tle, którzy często motywują do ruchu, od razu poprawia się humor. Takie to pozytywne ;p

Założyłam w kalendarzu nieużywanym, który dostała moja mama, a go nie używa, dziennik treningów i bilansów. Podoba mi się ta idea :) Pierwszy dzień uzupełnię dzisiaj. I w ten weekend będę sama w domu z bratem. Coś czuję, że wykorzystując wolne będę jednego dnia rozwieszać wszędzie teksty z motywacjami i zdjęcia, a w kolejny dzień zrobię sobie pierwszy w życiu cały dzień aktywności fizycznej.

Zostało mi 10 tygodni do praktyk i potem jeszcze 9 do wakacji. Nie mogę zmarnować tego czasu. Zmarnowałam już sobie czas, gdy byłam młodą nastolatką. Teraz zostało mi walczyć o chociaż ten ostatni rok z jedynką na początku wieku (19 urodziny mam w listopadzie tego roku), który musi być idealny. Jak wtedy nie będę mogła szaleć, to już nigdy. Trzymajcie kciuki, żeby moja motywacja była już zawsze na tym poziomie co dzisiaj :)

Buziaczki kochane!! :*

PONIEDZIAŁEK
Zjedzone: 1496 kcal
Spalone: 1688 kcal (liczyłam wszystko co dzisiaj robiłam oprócz "utrzymywania czynności życiowych", które podobno palą mnóstwo kcal, ale nie wiem jak je policzyć)
Razem: -192 kcal

Te wyliczenia raczej tyczą się początku kalendarzowego lata, ale mnie bardziej motywują wakacje :D